El metabolismo es el proceso por el cual los nutrientes que ingieres se transforman en energía con la que tu cuerpo puede realizar las funciones vitales. La tasa de metabolismo basal (la energía necesaria simplemente para vivir) depende del sexo, de la edad, de la constitución física y del ejercicio diario que realices. Si aceleras tu metabolismo y lo mantienes activo quemarás más calorías y con ello conseguirás perder más grasa y mantener mejor el peso.
Sé constante. Mantener el metabolismo activo siempre precisa de unos hábitos que no duren sólo una semana. Y recuerda que el ejercicio es el punto básico para que todo lo demás funcione.
Activa tu metabolismo para perder grasa
El metabolismo es el proceso por el cual los nutrientes que ingieres se transforman en energía con la que tu cuerpo puede realizar las funciones vitales. La t
salud
es
2025-01-14
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente